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耳鼻喉类

如何预防慢性咽炎

时间:2012-08-10信息来源:
1.保持室内空气新鲜,湿、温度适宜。
2.戒烟、酒,不把有刺激性气味的物品放在室内。
3.口腔与咽部的清洁卫生很重要。要坚持早晚及饭后刷牙。
4.注意减少粉尘刺激,纠正张口呼吸的不良习惯。
5.有全身性疾病应积极治疗。
6.注意营养平衡,宜以清淡、富有维生素的饮食为主。少食煎炸食品和辛辣刺激食物,多吃蔬菜水果。
慢性咽炎的日常保养 :
在日常生活中,尤其要注意饮食的均衡和协调。尽量多食用含维生素C较多的水果和蔬菜,如苹果、香橙、西红柿等;而少食用熏制、腊制及过冷过热或是辛辣的刺激性食品。其次,平时要注意多饮水,因为水可以帮助体内进行排毒,让身体各个部位都运行顺畅。
另外,平时注意保养是关键,可以从饮食方面对咽喉部进行养护,例如用金银花、野菊花和胖大海三味中药泡茶就是一剂非常好的润喉良药。